３週間程前、実はメンタルが最悪の状態でしたが今は何とか脱出し、普通弱に戻れたような。
その背景は次のようです。
メンタルの状況
３週間程前 ： 良好のMAXを10とすると２のレベル。特に不安感が強かったです。
現在 ： MAXを10とすると６～７のレベル。だいぶ回復しました。
脱出した背景
①投薬 ： メンタルクリニックに行き、投薬を少し増量。効いているようです。
②ストレス要因の解消 ： 仕事上で気になっていた２つの不安が解消。やはり不安の９割は起こらないようです。
③「べき論」や「拘り」の排除 ： これまで守ってきたことを捨て、自由気ままにある意味だらしなく過ごすように変化。
④天使 ： 存在と支えが大きく強いベースです。
天使の出現でルンルンのはずがメンタルが今一つ。
自身、メンタルが弱い面もありますが幸せ過ぎるのかもしれません。
